tU mm

Personal coaching

“Ik heb het idee dat ik niet het beste uit mezelf haal” “Er zit meer in” “Ik sta mezelf in de weg”. Het zijn zo maar drie uitspraken die we regelmatig tegenkomen bij personal coaching. Er is geen sprake van een ziekte of een stoornis, maar het gaat allemaal wel moeizaam en het resultaat is ook niet optimaal. In onze coachingsessies gaan we allereerst kijken naar waar het misloopt. Daarna zoeken we naar een oplossing. Soms ligt dat in een andere manier van denken, in andere gevallen eerder in een andere manier van doen. Meestal werkt een combinatie van beide het best. Persoonlijke Kracht Het verhelderen van je waarden, doelen en acties. Ervoor zorgen dat je minder tijd besteedt aan nutteloze energievreters en juist meer aandacht geeft zaken die voor jou belangrijk zijn. Gedisciplineerder en effectiever omgaan met je tijd. Zelfvertrouwen Een stabiel hoog zelfvertrouwen is het vertrouwen in je eigen capaciteiten en het hebben van een hoge eigenwaarde. Als een van beide ontbreekt kan dat leiden tot faalangst, perfectionisme en een laag zelfbeeld. Wanneer beide onderdelen in balans zijn, sta je ontspannen in het leven en kun je beter omgaan met tegenslag en kritiek. Sociale Vaardigheden Ontspannen zijn in de omgang met anderen. Het kunnen opzetten en onderhouden van een groot netwerk. Overtuigingskracht hebben en koel kunnen blijven in een discussie. Charisma hebben. Het zijn allemaal voorbeelden van sociaal vaardig gedrag.