tU mm

Life coaching

Je hebt eigenlijk alles voor elkaar: een lieve partner, leuke kinderen (op z’n tijd heerlijk ondeugend), een mooie baan, een uitgebreid sociaal netwerk. Prachtig!

Maar toch knaagt er iets…

‘Mijn leven is leuk hoor, maar wil ik het eigenlijk wel zo? Ik ben elke dag bekaf!’

Bijna alles wat we doen, wordt beheerst door gewoontes. Dat geeft je vaak rust en zekerheid. Maar soms worden deze vaste patronen juist belemmeringen. Ze beperken je leven en kosten je energie.

Je zoekt vaak naar een optimaal evenwicht tussen je persoonlijkheid en je levensstijl. De verbinding met jezelf, geaard zijn, d.w.z. je stevig voelen, stevig in je schoenen staan en niet de speelbal van je emoties of omgeving. Dan voel je je gelukkig. Tijdens Life Coaching help ik je om die patronen te doorbreken en de weg vrij te maken voor persoonlijke groei. Hierdoor krijg je zelf meer inzicht in drie belangrijke levensvragen: Wie ben ik?, wat kan ik? en wat wil ik?

Wanneer is het prettig naar een LifeCoach toe te gaan?

  • Je wilt een belangrijke beslissing nemen in je leven en je twijfelt, of hebt nog even bevestiging nodig;
  • Als je niet lekker in je vel zit, als je merkt dat het niet goed gaat in je werk of privéleven;
  • Je wilt jezelf beter leren kennen;
  • Je wilt een volgende carrièrestap maken of helemaal een andere richting opgaan met je werk;
  • Je hebt weinig zelfvertrouwen;
  • Je kunt je verdriet van een verlies of scheiding niet goed verwerken;
  • Je bent boos of angstig;
  • Je hebt zonder aanwijsbare oorzaak heel weinig energie;
  • Je bent onzeker in een situatie;
  • Je durft geen beslissing te nemen;
  • Je vindt het prettig om eens in de zoveel tijd (vb. 6/8 weken) je eigen ontwikkeling te bespreken met jouw persoonlijke coach
  • Je hebt vage, vaak langdurige lichamelijke klachten waar je maar niet van af komt;

Er zijn nog veel meer situaties in je leven wanneer het prettig is om met iemand te praten die naar je luistert, hoort wat je zegt, niet oordeelt, je durft te confronteren met je eigen uitspraken en gedrag en die je uiteindelijk zelf tot inzicht, een oplossing laat komen. En waar nodig je helpt om onverwerkte situaties alsnog te verwerken, zodat het je niet meer belemmert.

Wat kun je bij mij verwachten?

Door middel van gesprekken en verschillende technieken en methoden ondersteun ik je bij het vormgeven van je eigen leven, het verbeteren van de balans tussen wat je wilt en wat je doet, het ontwikkelen van je talenten, het ontdekken van nieuwe doelen en passies. Je leert van hoe jij de dingen nu aanpakt, maar vooral hoe het ook anders zou kunnen.

Je leert hoe je je communicatie kan verbeteren, hoe je je zelfvertrouwen en assertiviteit kan verhogen. Denk ook aan bijvoorbeeld: levensloop-vraagstukken, zingeving, passie en visie, burn-out preventie, talentontwikkeling, verbetering van relaties etc.

Lang leve je leven! Er zit zoveel in. Je hoeft het er alleen maar uit te halen.

Ieder coachingstraject is weer anders. Het is altijd afgestemd op jouw coachingsvraag en jouw persoonlijke behoeftes.

Op basis van het eerste coachingsgesprek overleggen we samen wat de vervolgstappen zijn.

Ook tussen de gesprekken door ga je zelf aan de slag met je nieuw verworven inzichten en praktische oefeningen.

Het coachingstraject is een persoonlijk traject en kent daarom geen standaard programma. Over het algemeen bestaat een coachingstraject uit drie tot zes coachingsgesprekken en komen de volgende onderdelen aan bod:

  • Helder krijgen van de coachingsvraag
  • Ontdekken van jouw achterliggende patronen
  • Aanpakken van belemmerende overtuigingen
  • Jouw actieplan -> Start van je nieuwe koers!
  • Afronding
Coaching zoals jij het wilt.

Coaching op een manier jij prettig vindt.
Coaching die past in je balans van werk en gezinsleven.
Dat is voor iedereen anders.
Ik coach dus op verschillende manieren

  • In mijn praktijk
  • Bij jou thuis
  • Op je werkplek
  • Telefonisch en per email

Kennismaking

Tijdens dit gesprek kun je de vragen stellen die je hebt met betrekking tot mijn coaching.
Tevens bespreken we met welke vraag je zit en op welke manier je gecoacht wilt worden.
Als ik denk dat ik niet degene ben die je kan ondersteunen bij je vragen, zal ik je dit zeggen. Wellicht kan ik je dan doorverwijzen naar iemand die juist wel de ervaring heeft met jouw vraag.

Follow up

Na een coachingstraject ga je met frisse moed aan de slag met je nieuw verworven kennis en kunde. Je zult merken dat er daarna veel kan veranderen in je leven. Ook deze veranderingen kunnen vragen oproepen. Daarom zal ik een half jaar nadat je het coachingstraject heb afgesloten, contact met je opnemen. We plannen dan (kosteloos) een ‘follow-up-sessie’. Dit doe ik omdat ik het belangrijk vind dat hetgeen je ontwikkeld hebt ook op de lange duur rust, energie en plezier op blijft leveren.

Investering

Een coachingstraject bij mij vraagt niet alleen een financiële investering maar vooral ook een persoonlijke investering van jou!.

Ik ben confronterend en streng, maar ook positief, motiverend, enthousiast en uiteraard eerlijk en betrouwbaar.



De beste manier om je toekomst te voorspellen is haar zelf te scheppen.